16.30 bis 18:00 Uhr

In der Gymnastikhalle am Sportplatz
Mit Horst Halm

Gemischte Seniorengruppe die sich mit Gymnastik und Spielen fit hält. Das Training findet mal mit, mal ohne Geräte statt; mit allem was sich in der Gymnastikhalle so findet.
Die Teilnehmer kommen fleißig und regelmäßig und haben sehr viel Spaß am Sport.
Beim monatlichen Hock kann dann noch ausführlich erzählt und gelacht werden.

18:45 bis 20:00 Uhr

In der Gymnastikhalle am Sportplatz
Mit Inge Benz

Mit allgemeiner Gymnastik, Spaß und Spiel sowie Steparobic wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Beim Arbeiten auf dem Pezziball wird die Rückenmuskulatur reflektorisch angesprochen und kann dann wichtige Stütz- und Haltefunktionen in der aufrechten Körperhaltung übernehmen. Auch wird das Gedächtnis trainiert.
Beim monatlichen Hock und dreimal im Jahr bei einem guten Essen kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz.

20:00 bis 21:30 Uhr

In der Sporthalle in Fischbach
Mit Heike Vogel

Gemischte Gruppe (Frauen und Männer zw. 40 und Ende 70), in der Rückengymnastik ergänzt wird durch Kraft und Ausdauerübungen. Gleichgewichtsschulung und Förderung der Konzentration, sowie kleine Spiele, die für Abwechslung und Austoben sorgen können.
In den Sommermonaten werden das Aufwärmen und einige Übungen auf den Sportplatz verlegt.
Die Gruppe trifft sich auch während den Ferien. Nur an Weihnachten ist wirklich Sportpause. Im Januar beginnen die Teilnehmer das neue Jahr mit einem gemütlichen Beisammensein.